Happiness "हैप्पीनेस: क्यों और कैसे?" (Hindi Translation Of Build A Happier Brain) Book - Som Bathla

जब आपके सर्वश्रेष्ठ प्रयासों के बावजूद चीजें आपकी इच्छा के अनुरूप नहीं होती हैं, तब क्या आप तनावग्रस्त और चिंतित महसूस करते हैं? या अपने कुछ लक्ष्यों को प्राप्त कर लेते हैं, फिर भी खुशी लंबे समय तक नहीं टिकती तो क्या आप हारा हुआ महसूस करते हैं और सोचने में विफल हो जाते हैं? अधिकांश लोगों के लिए खुशी हासिल करना जीवन भर की एक चुनौती बनी रहती है, क्योंकि वे गलत जगह पर खुशी की तलाश करते हैं।

क्या आप जानना चाहते हैं कि वास्तव में खुशी कैसे मिलती है? वास्तव में खुशी की शुरुआत आप से ही होती है— जब आप खुश होने का फैसला करते हैं। मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और खुशी की कला सीखें, प्रभावशाली आदतों के स्वामी बनें और बिना शर्त खुशी की स्थिति को आमंत्रित करें।

इस पुस्तक ‘हैप्पीनेस : क्यों और कैसे?’ में एक सिद्धांत है, जो खुश रहने के कई व्यावहारिक तरीके भी बताती है। इसके साथ ही यह भी बताता है कि अपने व्य€तगत जीवन, कामकाजी जीवन और संबंधों में खुशी को किस प्रकार दैनिक आदतों से आमंत्रित किया जाए।

जीवन की सच्ची खुशी पाने के व्यावहारिक मंत्र बतानेवाली पठनीय पुस्तक, जिसे पढ़कर पाठक अपने जीवन को सार्थकता दे पाएँगे।