"हममे से अधिकांश लोग नकारात्मक विचारों और भावनाओं से ग्रस्त होते हैं। इनमें से कुछ गहरे व्यक्तिगत नुकसान के कारण दर्दनाक स्मृतियों से उपजी होती हैं, तो कुछ झूठी उम्मीदों और टूटे हुए सपनों के परिणामस्वरूप होने वाली पीड़ादायक निराशाओं से उत्पन्न होती हैं और कुछ अन्य होती हैं, जो हमें प्रतिदिन परेशान करने वाले तनावों एवं संकटों के कारण उत्पन्न हुए क्रोध, आक्रोश व हताशा से आती हैं।

इस पुस्तक में चीजों को जाने देने के लिए प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से डिजाइन की गई चरण-दर-चरण प्रक्रिया बताई गई है। इससे आप अनासक्ति की मानसिकता अपनाना सीखेंगे। अनासक्ति के विचार को अकसर भौतिक संपत्ति का परित्याग करने के रूप में समझा जाता है। हम अनासक्ति का अनुसरण उस रूप में करेंगे, जैसे कि वे शिकायतों, कड़वाहटों और अन्य मनोवैज्ञानिक बोझों से संबंधित हैं, जो हमारे दिमाग में स्वतंत्र रूप से रहते हैं।

'द आर्ट ऑफ LETTING GO' कोई चिंतनशील चर्चा नहीं है, बल्कि यह उन मानसिक और भावनात्मक बाधाओं पर काबू पाने का एक व्यावहारिक प्रारूप है, जो वर्तमान में आपके भीतर नकारात्मकता उत्पन्न कर रही हैं, और आपको मानसिक संताप दे रही हैं। इस कारण आपका संपूर्ण विकास बाधित हो रहा है। हम उन तकनीकों और रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो त्वरित व विश्वसनीय परिणाम देती हैं।

आपके जीवन से निराशा, कुंठा और हताशा को दूर करने के व्यावहारिक सूत्र बताती एक पठनीय पुस्तक।"